陈茵媺2006年陈茵媺参选香港小姐竞选,获得冠军和“国际亲善小姐”奖,从而签约TVB进入演艺圈。2007年参演第一部电视剧《同事三分亲》,饰演戴银来。2009年出演郑嘉颖,黄宗泽主演的电视剧《烈火雄心3》饰演容少意。2010年客串曾志伟导演电影《
72家租客》,这也是陈茵媺唯一一部电影作品。陈茵媺2011年出演张可颐,黎耀祥,徐子珊主演的时装电视剧《法证先锋III》饰演蒋卓君。2012年出演米雪,黎耀祥,邵美琪等主演的古装清宫斗争剧《大太监》,饰演主角和硕公主。2013年出演《情越海岸线》和《仁心解码Ⅱ》,因结婚产子而暂时退出娱乐圈。2021年2月17日消息,香港演员陈豪接受媒体采访时预告太太陈茵媺将会全面复出,他还透露TVB一直有和陈茵媺商量复出。2023年10月16日,主演的电视剧《
罗密欧与祝英台》在埋堆堆全网独播。